Achtsamkeit und Entspannung durch Bewegung und Meditation
Di., 02.06.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Du fühlst dich angespannt, deine Gedanken kreisen?
In diesem Kurs erlernen WIR Gedankenregulation durch Achtsamkeits- und Meditationsübungen unterstützt durch Elemente der Bewegungstherapie, um einen wohltuenden Umgang mit belastenden Gedanken und stressigen Situationen zu gewinnen. Hilfreich für das ganze Leben!
Ablauf:
Offener und moderierter Austausch im Sitzkreis über aktuelle Gedanken und belastenden
Situationen,
Einführung in Achtsamkeits- und Meditationsübungen,
Abrundung durch bewegungstherapeutische Übungen.
Bitte Gymnastikschuhe mitbringen und gerne gemütliche Kleidung anziehen.
Rubrik
Veranstaltungen aus Vereinen und Gruppen
Veranstalter
WIR in Wennigsen e.V.
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